Forse avete riflettuto a lungo sulle
strategie per prevenire o rallentare i focolai di acne, ma ancora non
avete avuto successo. La buona notizia è che c'è davvero un modo
semplice per sbarazzarsi dell'acne velocemente, con l'eliminazione
della formazione di nuove macchie.
Questo articolo include una serie di
suggerimenti e consigli utili per aiutarvi nei vostri sforzi di
prevenzione dell'acne. Tuttavia, prima di tuffarci in questa arena,
ho intenzione di gettare un po 'di fondamenta in cui si riferisce ad
alcune verità fondamentali riguardanti questa malattia della pelle.
Come probabilmente avete già scoperto,
numerose opzioni di trattamento dell'acne sono apparsi alla lotta
contro l'acne e la prevenzione anteriore. In qualità di estetista,
penso che ho avuto qualche coinvolgimento con quasi tutto ciò che
sul mercato al fine di cercare di aiutare le persone a sradicare la
propria acne.
Quello che ho concluso, è che la
maggior parte dei prodotti per il trattamento dell'acne qualità do
fornire un certo grado di aiuto o sollievo, tuttavia, la maggior
parte di queste soluzioni acne non tiene conto dei tipo di pelle di
una persona.
Ad esempio, una persona con la pelle
acneica grassa ha bisogno di un piano di trattamento completamente
diverso da una persona con la pelle secca che ha l'acne. Questo avrà
certamente un impatto su come pelle di una persona risponde o
reagisce a un prodotto, insieme al risultato finale.
La linea di fondo di eradicazione acne
e prevenzione è che non esiste un one-size fits all, per così dire.
Tuttavia, ci sono alcune cose che chiunque può fare chi ha l'acne,
che farà sì che la pelle acneica di avere una risposta positiva a
prescindere dal tipo di pelle e indipendentemente dalla gravità
dell'acne.
Acne e Dieta
La professione medica si sta lentamente
chiudendo la scappatoia per quanto riguarda il legame tra acne e
dieta. Se ciò che consumiamo può avere un effetto negativo sulla
salute del nostro corpo in termini di colesterolo alto o di malattia
di cuore, solo per citarne un paio di problemi di salute, allora
perché uno penso che abbia alcuna influenza o contribuisce alla
causa di acne. Noi siamo ciò che mangiamo e una dieta che consiste
in altro che zuccheri, prodotti alimentari trasformati, soda, e cibo
spazzatura finirà per riflettere l'immagine di cattiva salute.
Acne e stress
Esiste una correlazione precisa tra
acne e stress, così come vi è una correlazione tra la salute e lo
stress del vostro corpo. Quando il corpo è stressato, l'adrenalina
vola, che a sua volta può portare a focolai di acne.
La giuria è divisa sul fatto che lo
stress provoca l'acne che si verifichi, o se lo stress fa solo
peggiorare acne esistenti. In entrambi i casi non è una buona
situazione e il risultato finale è un aumento della produzione di
petrolio, che ostruisce infine i pori e provoca la sblocchi.
Ecco alcuni esempi di stress, che
deriva da situazioni emotive:
La morte o la salute di una persona
cara.
L'ansia derivante da un test decisivo,
colloquio di lavoro, matrimonio, o altro grande evento.
Vivere in un rapporto abusivo.
Essere oberati di lavoro e sotto
apprezzato.
Ecco alcuni esempi di stress, che
deriva da situazioni fisiche:
La mancanza di sonno.
Il fumo o l'abuso di droga.
Stile di vita sedentario - vivere la
vita di una lumaca.
Over-esercizio. Troppo di una buona
cosa può avere un impatto negativo.
COME faccio a sbarazzarsi di acne
veloce?
Facilmente, se si è disposti a fare
alcuni cambiamenti di stile di vita.
Bere molta acqua per irrigare il corpo
dalle tossine.
Mangiare una dieta equilibrata composta
da un sacco di frutta fresca e verdura, insieme a cereali integrali e
proteine sane.
Prendere un alimento a base di
multivitaminico ogni giorno per assicurare il vostro corpo riceve il
nutrimento necessario, richiede.
Ottenere un minimo di 8 ore di sonno
ogni notte, tuttavia, se il tuo corpo richiede più, quindi regolare
il vostro programma in modo da dormire più a lungo.
Il tuo corpo sarà purificare e guarire
se stesso durante il sonno. Sforzatevi di ridurre e / o eliminare lo
stress nella vostra vita.
Si sforzano di vivere una vita di
equilibrio. Ad esempio, non si vuole essere sedentario, ma allo
stesso tempo, non si vuole essere l'esercizio per tutto il giorno.
Calci le cattive abitudini come il
fumo, la droga, e il consumo di alcol in eccesso.
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