Rimedi per il gonfiore delle caviglie

Può colpire sia le gambe e può includere i polpacci o anche le cosce. Ma, soprattutto, ridurre gli alimenti trasformati e fast food, i quali sono traboccanti di sale.
Gonfiore alle caviglie, piedi e gambe, di cui in medicina come l'edema, si verifica quando il fluido viene mantenuto negli spazi tra le cellule del corpo. Mentre edema colpisce in genere i piedi, caviglie e gambe, può anche avere un impatto qualsiasi zona del corpo, causando sintomi sistemici.
Sintomi:
Inizialmente, i piedi, caviglie e gambe gonfie appariranno nel corso della giornata, ma dopo un periodo di tempo, il gonfiore sarà impostato in prima cosa la mattina e continuerà a peggiorare per tutto il giorno. Edema a lungo termine provoca vaiolatura: quando si preme sulla zona gonfia per qualche secondo, si noterà un rientro in quella zona. Gonfiore continua può causare ulcerazioni cutanee.
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Sollevare caviglia in modo che la gamba è dritta davanti a voi sul divano o su una sedia. Mettere un impacco di ghiaccio o ghiaccio in un sacchetto di plastica avvolto in un canovaccio pulito sulla caviglia sollevata.
Applicare un impacco freddo per controllare il gonfiore, come ad esempio ghiaccio tritato in un sacchetto di plastica, una confezione di gel freddo, o un sacchetto di piselli surgelati o fagiolini. Avvolgere l'impacco freddo in un canovaccio in modo che non tocchi direttamente la pelle. Quando il pacco si riscalda, ricongelare e riapplicare un secondo momento. Io uso due 12 x 18 in confezioni di gel, così si è sempre in freezer.
Aceto per lenire tendiniti, distorsioni, stiramenti e dolori generali del piede, si alternano impacchi di aceto caldo e freddo. In primo luogo, scaldare la stessa quantità di acqua e aceto. Immergere un panno nella miscela, strizzarlo, e avvolgerla intorno al piede. Lasciare avvolto per cinque minuti. Poi mescolare in parti uguali aceto e acqua fredda e seguire la stessa procedura. Ripetere l'intera sequenza per tre volte.
Cetriolo è un altro grande cura per i piedi gonfi. Mettere una fetta di cetriolo sul piede e coprire con un panno di cotone o benda. Cetriolo assorbirà il fluido e la velocità di recupero.
Semi di Lecitina
Semi di lecitina sono un altro rimedio domestico efficace per il trattamento di gonfiore dei piedi durante la gravidanza. Prendere 3-4 cucchiai di semi di lecitina al giorno per 2-3 mesi. Questo ha un effetto magico e mostra grande risultato nel giro di 2-3 mesi.
Dormire o riposare in una direzione del tuo corpo (giro lato) e tenendo le gambe sollevate con morbido cuscino riduce il gonfiore dei piedi.
Far bollire 1-2 bicchiere d'acqua contenente un mezzo cucchiaio di melassa (GUD) e un cucchiaio di saunf, e bollire fino a metà. Lasciare avvolto per cinque minuti. Duncan. Navi e capillari lacrimogeni, sangue che perde. Ripetere l'intera sequenza per tre volte.
Vitamina E alimenti ricchi
Si è anche scoperto che la vitamina E-ricchi di cibo è buono per i pazienti che soffrono di gonfiore dei piedi durante la gravidanza. Alcuni degli E-alimenti ricchi di vitamina è spinaci, olio di mandorle, patate dolci, semi di girasole, e germi di grano.
Esercitare
Sedersi sul tappeto e allungare la gamba nella parte anteriore, ruotare la gamba 10-15 volte in senso orario e poi nello stesso modo ruotare in senso anti-saggio orologio per 10-15 volte. Questo riduce il gonfiore di piedi e migliora la circolazione del sangue nei piedi.