Se, come molti di noi, sei tra quelli
che effettuano una dieta perpetua, può essere difficile per voi
rimanere in buona salute. Una delle cose più difficili è trovare
una proteina che ti piace che non rappresenta un male per la tua tua
dieta. Nessuno vuole mangiare tofu ogni giorno, e la carne rossa è
tagliata fuori da anni. Si può mangiare solo così tanto pollo, e
ora anche il pesce sta diventando pericoloso, con alti livelli di
mercurio. Dove si può trovare una dieta bilanciata quando?
Sorprendentemente, e deliziosamente, è possibile rivolgersi
all'aragosta fresca.
Si può pensare all' aragosta come un
alimento speciale, ad alto contenuto di grassi, che fa male , ma in
realtà è vero il contrario. L'aragosta rappresenta una grande fonte
di proteine, ed ha un rapporto calorico pari o superiore a quello
della carne. Quindi, scegliendo l' aragosta, si sta effettivamente
facendo qualcosa di buono per te stesso, e non bisogna sentirsi in
colpa per aver inserito l' aragosta fresca in un pasto sano.
Si può pensare all'aragosta come
malsana, perché è quello che avete sentito e pensato per anni, ma
non è semplicemente vero. Ciò che è vero è che la maggior parte
dei modi in cui l'aragosta è preparata e di cui godono sono stati
malsano, mascherando il fatto che le carni fresche di aragosta in sé
è abbastanza sano. Naturalmente, una zuppa di aragosta cremosa e
ricca, non è un bene per voi, e immergendo la carne nel burro non
fareste un pasto sano, ma se cotta al vapore l'aragosta è un pasto
molto sano.
L'Aragosta è sana per molte ragioni,
ma lo sapevate che la carne di aragosta fresca è una grande fonte di
omega tre ed acidi grassi. L' Omega tre si trovano naturalmente in
molti tipi di molluschi e di altri pesci. Si pensa dai medici per
contribuire a promuovere e migliorare la vostra salute del cuore,
tanto che stanno ora si aggiungono a molti altri alimenti. L'aragosta
fresca è un ottimo modo per farli naturalmente. E 'anche una grande
fonte di proteine per mantenere la vostra alta energia.
Ci sono molti modi per voi di godere
dell'aragosta in un modo sano. Se amate l'insalata, prova ad
aggiungere un paio di pezzi di aragosta. Questo è un ottimo modo per
aggiungere sapore e consistenza, un po 'di proteine, e non aggiungere
un sacco di calorie per un pasto sano. Va anche benissimo con
qualsiasi forte pane aromatizzato. Se sei bloccato per la cena,
perché non provare un po 'di pasta e olio semplice e classico. Basta
usare pasta integrale, condirla con parsimonia, e aggiungere un po
'aragosta per dargli un sapore che la famiglia e gli amici ameranno.
Sei pronto ad abbandonare il pollo e
portare in tavola l'aragosta fresca? L' Aragosta fresca è una grande
e sana alternativa ai noiosi, vecchi menu stanchi!
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