mercoledì 3 settembre 2014

Depressione negli anziani - Come riconoscere e bloccare la maggiore depressione

La depressione può verificarsi in persone di tutte le età. E 'abbastanza comune nelle persone che stanno invecchiando. Se avete una persona cara che è un anziano, ci sono alcune misure che potete prendere per ridurre il suo rischio. È possibile contribuire a fermare la depressione,così da poter avere una vita più sana, più felice.

• imparare a riconoscere la depressione

Le persone che sono depresse mostrano una varietà di sintomi. Poiché ogni persona è un individuo a se, il numero di sintomi mostrati e la gravità dei sintomi variano.

La depressione spesso colpisce l'appetito di una persona. Egli può diventare molto esigente, mangiare molto più del solito, o smettere di mangiare del tutto. Ciò può provocare la perdita di peso o aumento di peso.

I suoi modelli di sonno possono cambiare. Si può iniziare a dormire molto più del solito, o che hanno difficoltà ad addormentarsi durante la notte.

Una persona che è depresso perde interesse per la vita in generale. Egli può sentirsi impotenti e senza speranza. Il tuo anziano può smettere di fare le cose che normalmente gode, e avere una visione cupa del suo futuro. Si può iniziare a porre troppa enfasi sulla morte e il morire.

La depressione può portare a cambiamenti di personalità. Se egli è normalmente socievole, tranquillo, o easy-going, è possibile notare un cambiamento nella sua personalità.

Molti anziani che sono depressi esperienza sintomi fisici. Mal di testa, dolori di stomaco, stitichezza, e la fatica, possono essere tutti segni di depressione. Se lui non ha avuto questi problemi prima, la depressione può essere la causa.

• Come si può Smettere di depressione anziani In Anziani

La salute del tuo anziano deve essere una priorità. In primo luogo, molti anziani mostrano tutti i segni della depressione, mentre i sintomi sono in realtà causati da problemi medici. Si può iniziare prendendo il vostro anziano al suo medico per una valutazione medica. Se il suo medico trova un problema medico, lui vi consiglierà un trattamento adeguato.

L'idoneità fisica è molto importante per le persone anziane. Che era fisicamente attivo quando era più giovane, o ha sempre avuto uno stile di vita sedentario, lo aiutano a incorporare qualche attività fisica nella sua vita di tutti i giorni. Anche un breve esercizio di routine, quando praticata ogni giorno, può avere risultati sorprendenti. Se si è abbastanza sano per uscire all'aperto, una passeggiata quotidiana è grande sia per la sua salute fisica e mentale.

Una dieta equilibrata può andare un senso lungo nella prevenzione della depressione. Molte persone anziane semplicemente non ottengono il nutrimento di cui hanno bisogno su base giornaliera. Questo può portare a carenze nutrizionali, nonché disagio fisico. Dalla pianificazione e la preparazione dei pasti per mantenere la vostra azienda senior, mentre mangia, è possibile garantire che sta ottenendo tutto ciò di cui ha bisogno per una buona salute.

Assicurarsi che sta ottenendo la giusta quantità di sonno. Entrambi mancanza di sonno e troppo sonno sono malsani. Lo si può incoraggiare ad avere un regolare prima di coricarsi, e fare un pisolino durante il giorno.

• Un anziano ha bisogno di essere mentalmente ed emotivamente sano

La persona che sta invecchiando potrebbe essere necessario un po 'di attenzione in più per resistere alla depressione.

La compagnia è essenziale quando si desidera interrompere la depressione anziani negli anziani. Anche se non è molto socievole, troppo tempo da solo può essere dannoso. A seconda delle sue preferenze particolari, altri membri della famiglia possono giocare giochi da tavolo con lui, o portarlo in gita dove si può parlare con gli altri nel suo gruppo di età.

Le persone anziane amano parlare, anche se hanno bisogno di essere incoraggiati a farlo. Come egli ha avuto molti decenni di vita, egli ha molto da condividere con qualcuno che ascolti. Parlare della sua vita, lavoro, hobby, e le esperienze infantili gli permette di sentirsi importante. Sa che conta quando qualcuno lo ascolta. Quando viene trattato come un prezioso essere umano con molto da dare, si sente bene con se stesso.

Anziani possono beneficiare di stimolazione mentale. Questo può variare da lettura di un buon libro per fare cruciverba sul giornale. Quando egli è incoraggiato a pensare, la sua mente sarà chiara e sana. Inoltre, migliora la memoria, e lo aiuta a stare all'erta.

Una preoccupazione anziani hanno spesso sta perdendo la capacità di fare le cose per se stessi. Il meno che possono fare, il più è probabile che a diventare depressi. Un modo per aiutare è per incoraggiarlo a fare quanto ragionevolmente si può fare da solo.

Da grooming base alle piccole faccende domestiche, si sentirà meglio se lui non ha bisogno di fare affidamento su qualcun altro. Iniziare a pensare le cose che devono essere fatte nella sua vita quotidiana, e decidere quanto si può ragionevolmente fare per se stesso.

• Considerare le cause e trattamenti per la depressione

Quando non ci sono problemi medici di base, la depressione nelle persone anziane può essere causato da loro vita quotidiana e le preoccupazioni per il futuro. La mancanza di esercizio fisico sufficiente, la nutrizione, e la compagnia può fare molto di più che minare la sua salute generale. Questi fattori possono anche portare alla depressione.

In alcuni casi, le persone anziane potranno sperimentare la depressione, anche quando gli operatori sanitari e parenti fanno tutto il possibile per ridurre il rischio. Indipendentemente dalla sua età o di salute, la depressione non è qualcosa che si può permettersi di trascurare. Se la sua visione non migliora, non si deve esitare a chiedere aiuto all'esterno.

Il suo medico è la persona migliore per avvicinarsi per chiedere aiuto. Dopo aver stabilito non vi sono ragioni mediche per la sua depressione, il medico può consigliare il miglior corso di azione. Se il vostro amato medico consiglia cambiamenti dello stile di vita aggiuntivi, o consiglia un farmaco, è meglio seguire il consiglio del medico.

In molti casi, è possibile interrompere la depressione anziani in anziani prima che si verifichi. Indipendentemente dalla condizione fisica di un anziano, ci sono molti modi in cui si può veramente godere i suoi ultimi anni. Aiutandolo a diventare motivati ​​e più sani sono chiavi per evitare la depressione. Quando ogni giorno è come appagante e felice come si può eventualmente essere, la persona amata sarà meno probabilità di soffrire di depressione.

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