Segnali di pericolo di una carenza di biotina

La biotina è in realtà un membro della famiglia del complesso B vitamine ed è particolarmente necessario per la sintesi di carboidrati in aggiunta agli acidi grassi. Biotina, chiamato anche vitamina H o B7, può essere trovato in alimenti normalmente parte di uno stile di vita alimentare ben equilibrato che è sviluppato anche mediante batteri che lavorano nel tratto intestinale del sistema. Mentre la necessità di un organismo di biotina è in genere relativamente basso, non ci sono particolari abitudini alimentari alimentari e casi legati alla salute che spesso possono causare una insufficienza biotina.

La maggior parte degli eventi carenza di biotina possono essere trovati nei bambini in quanto non hanno ancora prodotto i batteri intestinali che aiutano la loro produzione di biotina e quindi non sono in grado di realizzare tutti i benefici biotina per il loro corpo. Per quanto riguarda gli adulti cresciuti, consumando un sacco di albumi in grado di creare un disavanzo albumi in possesso di notevoli quantità di avidina, una proteina che vuole legarsi alla biotina, che minimizza purtroppo la capacità del corpo di sintetizzare la quantità necessaria di vitamina B7.

Carenze biotina potrebbero anche provenire da fare uso di farmaci anti-batteriche, semplicemente perché questi farmaci possono uccidere i batteri-biotina che producono all'interno del tratto intestinale. E 'molto importante considerare che la perdita prematura dei capelli, perdita di peso così come le unghie meno sani derivanti da carenze di vitamina B7 molto probabilmente tornare a regolare se si decide di tornare al consumo di una buona dieta, ben bilanciata. Con la dieta che accade a venire la maggior parte dei benefici connessi con biotina.

Qui di seguito sono alcuni sintomi di un Deficit biotina:

Capelli fini e anche Fragile

Carenze di biotina nella vostra dieta può causare i capelli appaiono più sottili e più fragili, nonché fragili se o quando i livelli di biotina cadono semplicemente troppo bassa. I capelli possono cominciare a diradarsi sulla parte superiore della testa e avrebbe anche iniziare a mostrare segni di danneggiamento.

Dermatite

Il più tipico varietà di irritazione presenti in persone che sono sensibili alla carenza di vitamina B7 pelle è senza dubbio dermatite seborroica. Questo disturbo distinto provoca desquamazione ed irritazione situato sul cuoio capelluto congiuntamente ad altre zone un po 'oleosi, come le orecchie e questo può portare a calvizie. I bambini affetti da questo disturbo possono benissimo soffrire di dolori muscolari e calvizie.

Unghie fragili

Unghie possono ottenere fragile e sottile quando i pasti sono a basso contenuto di biotina. Dividere e danni potrebbero derivare e si può quindi iniziare a riconoscere che le vostre unghie in realtà si sentono meno consistente e anche molto meno resistente.

Iperestesia e parestesia

Iperestesia è semplicemente un aumento della stimolazione per l'esperienza organo di senso. Alcuni di quei stimoli elevati dei sensi includono il suono che si sente, il cibo che una persona ha un sapore e le texture che una persona può sentire.

Parathesia porta ad una moderata formicolio o sensazione semplicemente pungente sulla superficie della pelle e può anche a volte essere accompagnato da sensazione di intorpidimento. Ciò finirebbe per essere come i "formicolio" sensazione o forse la sensazione del proprio braccio "addormentarsi". Questo dovrebbe essere - e di solito è - un problema a breve termine.

Disturbi alimentari

Anche se i disturbi alimentari non sono dovute a carenza di biotina, alcuni possono contribuirvi. Anoressia, insieme con bulimia, potrebbe negare il corpo delle preziose sostanze nutritive e minerali che ha bisogno causata da un basso consumo degli alimenti giusti.

Come accennato in precedenza, una dieta adeguata ed equilibrata è più probabile che a diminuire questi tipi di sintomi e ricevere importi vitamina B7 nuovo al normale. Gli integratori possono anche fornire sollievo e inoltre sono spesso utilizzati per ridurre con successo i sintomi.