Trattamenti naturali per la tendinite - 5 metodi per guarire questa dolorosa condizione

La tendinite è dolorosa e può interferire con le attività quotidiane. Coloro che ne soffrono possono beneficiare di alcuni di questi trattamenti naturali per la tendinite.
Che cosa è Tendinite?
Un tendine è una struttura fibrosa che collega i muscoli alle ossa. Tendinite è caratterizzata da dolore, infiammazione e gonfiore in questa struttura. Le zone più comuni colpiti dalla tendinite sono la spalla, polso, gomito, ginocchio, tallone e caviglia.
Agopuntura per la tendinite
L'agopuntura è una pratica medica che può essere usato come un trattamento naturale per la tendinite. L'agopuntura allevia il dolore utilizzando aghi sottili, punta cava su determinati punti del corpo chiamati meridiani. Questa pratica è progettato per rimuovere i blocchi e riequilibrare l'energia vitale chiamata 'chi' all'interno del corpo. Un agopuntore qualificato lavorerà con voi nel corso di diversi appuntamenti per facilitare il vostro dolore tendinite.
La terapia di massaggio a frizione per tendinite
Massaggio a frizione è una tecnica che può essere eseguito a casa come trattamento naturale per il dolore tendinite. Questa terapia naturale richiede solo le mani, a pochi minuti di tempo e un po 'di ghiaccio. Utilizzando la pressione gentile ma fermo, massaggio del tendine con i polpastrelli delle dita o un pollice perpendicolari alle fibre del tendine. Fate questo per circa due minuti. Questa stimolazione provoca qualche disagio ma dovrebbe scendere come il massaggio continua. Dopo due minuti, arrestarlo. Quindi, ripetere la procedura usando un po 'più di pressione. Arresto dopo due minuti. Ripetere con più pressione. Stop. Termina il massaggio da ciliegina zona con ghiaccio crudo o un impacco di ghiaccio per due minuti o fino a quando l'area intorpidisce. È importante notare che il disagio dovrebbe essere sopportabile e facilità durante il massaggio. Se non lo fa o diventa peggiore, non utilizzare massaggio a frizione.
Oli essenziali per tendinite
Gli oli essenziali sono le sostanze medicinali pressati dalle piante. Alcuni oli essenziali possono essere utilizzati per trattare il dolore naturalmente tendinite. Olio di eucalipto è un ottimo antinfiammatorio e fornisce sollievo dal dolore quando massaggiato direttamente nella sede del dolore tendinite. Quelli con pressione alta dovrebbe evitare di eucalipto. La lavanda ha un effetto calmante e rilassante e può fornire sollievo dal dolore naturale tendinite quando massaggiato nel tendine afflitti. Quelli con pressione sanguigna bassa dovrebbe evitare di lavanda. Fare sempre attenzione a evitare le zone sensibili come le labbra e gli occhi quando si utilizzano gli oli essenziali. Iniziare con una piccola quantità in un primo momento per verificare la possibile reazione allergica e ricordare, un po 'va un lungo cammino.
Omeopatia per tendinite
L'omeopatia si basa sul principio ", come tratta come" e funziona con il vostro corpo in un sottile, livello energetico. Rimedio omeopatico, arnica montana, può essere usato come un trattamento naturale per alleviare il dolore e l'infiammazione di tendinite. Può essere assunto per via sublinguale (sotto la lingua) o utilizzato in forma di crema topica.
Supplementi & Erbe per tendinite
La vitamina C è fondamentale per combattere la risposta infiammatoria del corpo e può aiutare nella guarigione tendiniti, stimolando il sistema immunitario. Minerali calcio e magnesio sono essenziali per una corretta funzione muscolare e del tessuto connettivo, nonché il mantenimento della salute neurologica. Corteccia di salice bianco è un antidolorifico naturale che può essere utilizzato al posto di aspirina. E 'importante notare se siete allergici all'aspirina o salicilati, non si dovrebbe usare corteccia di salice bianco. Boswellia è un altro antidolorifico erbe naturale che può essere utilizzato al posto dei FANS. Se siete su un diradamento farmaco nel sangue, parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di usare bianco corteccia di salice o di Boswellia.
Tendinite non deve farti giù. Prova questi trattamenti naturali e si dovrebbe sentire meglio in pochissimo tempo!