Vantaggi e svantaggi del caffè

In tutto il mondo più di quattrocento milioni di porzioni sono bevuti ogni giorno. Tuttavia, gli esperti di salute hanno messo in dubbio la sua sicurezza. Recenti studi hanno dimostrato che i benefici possono superare i rischi.
L'ingrediente principale nella vostra tazza di cappuccino è la caffeina. È un tipo noto di stimolante. Pressioni sanguigne rialzo, battito cardiaco aumentano ea volte questo può provocare battiti irregolari. Tuttavia gli scienziati sono sicuri gli effetti sono solo lievi e solo temporanea. In contrasto con questo, nuove informazioni suggerisce alcuni aspetti sani.
Una cura per il cancro? No - un sacco di prove dimostra che può aiutare minimalise il rischio di cancro al colon, ma solo se si beve più di quattro tazze al giorno. Purtroppo quel livello di consumo potrebbe avere anche counteraffects.
Sentito il detto, tutto con moderazione? Beh, questo è vero di caffè anche. Come con il vino, il caffè ha antiossidanti che proteggono contro le malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Rimuove le cellule che distruggono l'ossigeno dal sangue. Tuttavia, altri sostengono che si ottiene di più da mele, mirtilli rossi e pomodori. Altri suggeriscono vitamine, minerali e fibre di frutta e verdura sono i migliori.
Gli scienziati cinesi mostrano che bere il caffè può ridurre i sintomi orribili della malattia di Parkinson. Bere caffè normale e decaffeinato, secondo gli scandinavi e americani può anche ridurre il diabete di tipo 2. Nota - scandinavi hanno il più alto consumo mondiale.
Si dice anche che essa può aiutare nella riduzione del rene e calcoli biliari. Miglioramenti nella digestione a causa del aumento di acido dello stomaco sono anche evidenti.
Se sei un asmatico, chiedi al tuo medico di prova che può aiutare le costrizioni minori nelle vie aeree. È interessante notare che il caffè ha teofillina, un bronchiodialator noto.
Purtroppo c'è anche rischi. E 'noto che lo sperma maschile nuotare veloce, andare oltre e durare più a lungo nel caffè corretto fluidi, ma la fertilità femminile può soffrire. Altri possono soffrire di elevate quantità di livelli homocyteine ​​nel sangue, che può causare malattie cardiache se si beve troppo. Colesterolo LDL nocivo è stato trovato a causa di aumento dei livelli di cafestolo prodotte durante il processo di ebollizione dell'acqua europeo. Per fortuna filtri percolatori e rimuovere la maggior parte di esso.
C'è stato un aumento sensibile perdita di calcio e una diminuzione della densità ossea in donne che consumano caffè rispetto a quelli che non lo fanno. Quattro tazze al giorno può dare l'incontinenza. Altri possono trovare sensibilità alla caffeina che nella mia esperienza personale con una coffee-house principale può causare cambiamenti ormonali al punto di ottenere tumori della mammella non-maligne.
Fortunatamente i benefici non superino i rischi finché si tiene fede al bere moderato. Tuttavia, per coloro che veramente caffeina popolare dipendenti, in particolare quelli che non possono sopravvivere su livelli moderati, provare a bere una coca cola. È possibile ottenere il fix con un terzo di caffeina per ogni oncia. Anche in questo caso forse una cola contro un latte non vale il gioco d'azzardo.