Rimozione arterie intasate - Confusione, caos e soluzioni

Le arterie intasate sono causate dall'accumulo di placca arteriosa, spesso a partire già da giorni di scuola elementari di una persona. Nel corso del tempo il colesterolo alto, dieta ricca di grassi saturi in combinazione con l'inattività e l'aumento di peso provoca l'accumulo di colesterolo nel diventare più fino al nostro superstrada dei vasi sanguigni e arterie comincia a diventare congestionato. Questo ci porta al nostro tema di compensazione arterie intasate, che per la maggior parte non si prende davvero sul serio tutto ciò che fino a quando non raggiungono l'età di 40 anni o più.

Molti si rivolgono a loro medici per una prescrizione di farmaci per raggiungere questo obiettivo, ma è davvero questo il miglior approccio per la compensazione arterie intasate? La maggior parte della comunità medica dirà che è, e lo sconto i più recenti studi che collegano il diabete di prescrizione di farmaci che abbassano insieme a una miriade di altri effetti collaterali, optando per prescrivere un farmaco aggiuntivo per il diabete se appare. Ma non farmaci per il diabete aumentano il rischio per la pressione alta? La risposta in alcuni casi è sì. Così all'improvviso la nostra nobile ricerca di compensazione arterie intasate deve condurci lungo il percorso di prescrizione di farmaci più per mantenere i nostri problemi di salute a bada. In altre parole simili a mettere un pezzo di gomma da masticare sulla diga per fermare la perdita. Non abbiamo risolto il problema di noi acquistati solo po 'di tempo fino a quando qualcosa va storto.

Aggiungere alla foto che quasi il 70 per cento degli americani sono sovrappeso e regolarmente consumano diete piene di grassi saturi e colesterolo e il percorso di compensazione arterie intasate diventa ancora più confusa. Come sapete di essere in sovrappeso aumenta arteria intasamento colesterolo LDL, aumenta primi livelli di grassi nel sangue (trigliceridi stadio), aumenta notevolmente le probabilità di diabete, infarto, ictus, e porta ad uno stile di vita sedentario attivo.
Quando si aggiunge tutto questo su esso equivale a una vita di prescrizione di farmaci, cattive condizioni di salute, e una diminuzione della speranza di vita.

Questo pasticcio non è colpa tua medici. Lui / lei sta facendo del loro meglio per gestire la vostra situazione trattare farmacologicamente problemi che si verificano. Ma c'è un altro percorso disponibile che non aggiungere un altro strato di problemi sulle nostre preoccupazioni per la salute. Per molti la risposta è sì. Diamo un'occhiata a un paio di piccoli passi che possono aiutare a iniziare a compensazione arterie intasate.

* Modifica Dieta: senza di essa le possibilità di compensazione intasato arterie sono più o meno come vi sia una corsa terra per la stagione calda snowbirds anziani in Antartide. Non è solo accadrà, prescrizione di farmaci o non prescrizione di farmaci. Al fine di conseguire voi obiettivo di invertire arterie intasate sarà necessario ridurre l'assunzione di grassi saturi al giorno per circa 15 grammi al giorno, tenere il colesterolo al minimo, ed evitare i grassi trans. Inoltre, consumando 10 grammi al giorno di fibra solubile (mele, pere, crusca di avena, farina di avena, fagioli) e optando per memorizzare i prodotti con etichetta cuore sano sono buone idee pure.

* Diventare più attivo: Implementazione di attività fisica quotidiana della durata di tra 15 e 35 minuti al giorno come camminare, giardinaggio, ciclismo, nuoto, aerobica in piscina, e la pulizia della casa riduce il colesterolo e bruciare calorie.

* Non fumare: Si dovrebbe già conoscere i rischi ed essere sulla buona strada per smettere di fumare.

* Non ignorare gliintegratori naturali: lavoro Supplement con il vostro corpo per risolvere i problemi. Tre supplementi da considerare per l'aiuto di compensazione arterie intasate sono omega 3 olio di pesce, tutti i giorni una vitamina del complesso B, e un supplemento di riduzione del colesterolo naturale.