Benefici per la salute della meditazione Chakra

Anche se la meditazione è generalmente riconosciuta come una pratica spirituale in gran parte, ma ha anche molti benefici per la salute. Le tecniche di yoga e meditazione sono in corso di attuazione nella gestione delle malattie che minacciano la vita; nella trasformazione della struttura molecolare e genetica; in inversione di malattie mentali, nei programmi di apprendimento accelerato, in percezioni e le comunicazioni al di là del fisico, nella soluzione dei problemi e di fisica atomica e nucleare; ad acquisire una migliore comprensione ecologica; nella gestione di stile di vita e futuri problemi del mondo.

In Induismo e altre religioni asiatiche, la meditazione si concentra sui chakra del corpo. Un chakra può essere pensato come un centro di energia. Tradizionalmente ci sono sette, passando dalla base della colonna vertebrale alla sommità del capo. Tutta l'energia, sia essa fisica, emotiva, mentale o spirituale, si trova in e trasferito tra i chakra.

Chakra La meditazione è un attivo, seduto tipo di meditazione destinato a promuovere un collegamento più chiaro con la propria coscienza superiore e allo stesso tempo
portando una guarigione profonda per l'intero sistema energetico.

Questa meditazione è una guida, uno strumento per voi. E, con tutti i mezzi, se il vostro interiore / sé superiore sussurro di essa la propria guida a voi durante questa meditazione, si prega di seguire come sa meglio quello che potrebbe essere necessario. Non esiste un modo giusto o sbagliato di fare questa meditazione e non sarete giudicati ma lo si fa. Meditazioni spesso prendono la pratica di costruire a periodi di tempo più lunghi. La gente che iniziano pratiche di meditazione spesso sentono che stanno ottenendo nessun dove, non vedere nulla o sensazione che non hanno potuto conoscere una parte di esso.

Ci sono due modi per meditare sui chakra, come focolai. Il primo è una meditazione semplice che può essere fatto fino a quando si conoscono i nomi (è necessaria nessuna particolare mantra). I sette chakra sono i seguenti in ordine dal fondo del corpo all'inizio: Muladhara (base della colonna vertebrale), svadhistana (tra le due ossa pelviche), Manioura (al plesso solare), Anahata (livello del cuore) , Vishudda (la gola), Ajna (al terzo occhio), e il Sahasrara (corona della testa). Ogni chakra è situato lungo la colonna vertebrale. Concentrarsi brevemente su ogni chakra e pensare il suo nome nella tua testa. Poi farlo in ordine inverso, partendo dalla cima, se lo si desidera. A completamento, dicono tre mantra OM.

Quando si lavora con i chakra in questo modo, è possibile migliorare la consapevolezza della loro esistenza attraverso pratiche meditative. Poi, come la pratica si sviluppa, è possibile iniziare a guadagnare uno stato superiore di consapevolezza della energia creativa che scorre attraverso i chakra, che a sua volta darà un maggior grado di calma e appagamento nella vita quotidiana.

L'esercizio ha un effetto detergente-fisicamente e etericamente. Fisicamente, la materia dei rifiuti e le tossine vengono eliminate attraverso la sudorazione. Quando una persona esercita, le aure del corpo pulsano di energia; biancastro grigio chiaro o di energia utilizzata-up viene espulso e fresca energia pranica è redatto in. I chakra, i meridiani e gli organi sono puliti di energia utilizzata-up e di energia malata. Sangue e circolazioni pranici sono notevolmente migliorate da un regolare esercizio fisico. Il corpo si sente meglio e più leggero dopo l'esercizio. Regolare esercizio fisico è un must per mantenere, altamente vitalizzato, corpo sano pulito.