Effetti dell' ansia sulla nostra vita quotidiana

Il termine ansia viene generalmente usato per descrivere la reazione di una persona ad un evento stressante. E 'normale sentire un impeto di nervosismo prima di un grande evento che alterano la vita, ma costanti conduce preoccupanti per il disturbo d'ansia cronica (quando l'ansia raggiunge un alto livello estremo).
Le persone che soffrono di disturbo d'ansia cronica sono nervosi e si ritrovano costantemente preoccuparsi di cose, più di quanto non sia diversamente richiesto.
Di conseguenza, essendo in una fase persistente di ansia acuta ha una serie di effetti negativi sul nostro corpo. A volte, i sintomi fisici mostrano in forme lievi come la sudorazione e vertigini, ma a volte, gli effetti potrebbero essere più gravi.
Come funziona l'ansia influisce sul nostro essere fisico?
L'ansia è fondamentalmente la modalità di lotta o fuga che innesca uno squilibrio ormonale del corpo e provoca cambiamenti nel corpo. Alcuni dei sintomi più comuni sono:
• Nausea e vertigini
• Fatica
• Mal di testa
• Accelerazione della frequenza cardiaca
• iperventilazione o accorciamento del respiro
• La tensione nel muscolo che porta alla persistente dolore muscolare
• Eccessiva sudorazione
• Brividi, soprattutto delle mani e delle gambe
• tick nervoso
• svogliatezza e irritabilità
• Asciugatura della bocca e una costante sensazione di sete
Oltre a questi sintomi comuni e innocue, l'ansia potrebbe portare a diverse condizioni minacciose.
Per cominciare, l'ansia può indebolire il sistema immunitario, che è il meccanismo di difesa del corpo contro le malattie. Ansia rilascia una scarica di adrenalina, che aumenta temporaneamente il conteggio dei globuli bianchi nel corpo. Queste cellule del sangue, come è noto, aiuta a combattere la malattia che porta a germi e batteri nel corpo. Mentre l'ansia fa aumentare il livello di globuli bianchi, essendo in uno stato di costante
ansia può ridurre il numero di globuli bianchi in un periodo di tempo, indebolendo così il sistema immunitario del corpo.
Il rilascio di adrenalina danneggia il sistema digestivo pure. Direttamente, una perdita di appetito e bruciore di stomaco potrebbe disturbare la normale procedura di mangiare e la digestione, ma l'ansia può anche causare l'infiammazione del rivestimento del sistema digestivo. Questo potrebbe portare a ulcere dello stomaco e una condizione digestiva conosciuta come la sindrome dell'intestino irritabile.
Se stai cercando di migliorare la vostra vita professionale, una cosa di cui avete bisogno in ogni momento è la presenza di spirito e una buona memoria. Essere stressato e nervoso può compromettere la capacità di concentrazione e può portare a perdita di memoria a breve termine. Ciò è particolarmente comune tra gli studenti che si preparano per gli esami. Essi tendono a dimenticare la metà dei programmi di studio a causa di essere stressato con il solo pensiero di sostenere l'esame.
Di gran lunga il peggiore effetto di ansia è sul cuore e cuore condizioni di stress causato stanno ottenendo comune di giorno in giorno. Una combinazione di bruciore di stomaco, indebolimento del sistema immunitario e una mente inquieta ansioso, potrebbe avere un effetto negativo sul cuore, aprendo la strada per attacco di cuore.
Anche se, non vi è sostanziale fatto di provare questa nozioni, ma l'ansia può portare al cancro. Gli studi sono ancora in corso, ma una teoria afferma che lo stress porta ad una riduzione dei globuli bianchi, che può portare alla formazione di cellule cancerose nel corpo.
Non ci sono effetti positivi di ansia cronica, e si dovrebbe cercare di più per superare questo disturbo con l'aiuto della medicina, terapia comportamentale e forza di volontà.