Come un Chiropratico vi riguarda

Se siete mai stati ad un chiropratico, è probabile che hai avuto un aggiustamento schiena ad un certo punto. Mentre alcune persone sono perfettamente a trovare dopo queste regolazioni, alcune persone sperimentano dolore residuo e disagio, e anche mal di testa.
Imparare a trattare con queste regolazioni posteriori vi permetterà di prenderti cura del tuo corpo ed evitare questo dolore in futuro. Se avete sperimentato mal di schiena, dolori, mal di testa e altri disturbi fisici che stanno interessando la vostra salute e il benessere, potrebbe essere il momento di vedere un chiropratico.
Medici chiropratici lavorano per ripristinare l'allineamento della colonna vertebrale, una colonna vertebrale allineata può innescare le reazioni dolore che stanno vivendo, e il chiropratico può lavorare su diverse aree dei gruppi muscolari della schiena e per migliorare la condizione. Mentre il processo di aggiustamento in sé non è molto doloroso, molte persone sperimentano alcuni effetti per ore e giorni dopo il trattamento.
Ecco cosa ci si può aspettare dopo il primo aggiustamento chiropratico. Ci sono dozzine di differenti tipi di aggiustamenti chiropratici che possono essere eseguite, e il chiropratico può anche non toccare l'area che causa il dolore.
Questo perché chiropratici lavorano principalmente sulla colonna vertebrale, e saranno manipolare e massaggiare solo le aree che sono collegati alla zona problema. La regolazione è spesso responsabile di innescare le seguenti risposte e gli effetti.
Si può comunemente sentire dolori muscolari, dolore, dolorabilità muscolare, leggero gonfiore e un po 'di rossore.
Non si dovrebbe vedere alcun lividi visibili, o gonfiore significativo che dura per più di 24 ore dopo il trattamento.
Le regolazioni che non sono stati eseguiti correttamente può causare un'eccessiva gonfiore dei tessuti, dolore e tenerezza. Se si verifica uno di questi problemi nelle fasi di post-trattamento, è necessario prendere un appuntamento per vedere immediatamente il chiropratico per una valutazione.
Questo è uno dei motivi per cui si dovrebbe vedere solo un chiropratico che viene altamente raccomandato. Alcuni sono fantastici e può fare meraviglie per la schiena e della colonna vertebrale, ma alcuni possono effettivamente causare danni che non potrà che peggiorare le cose.
Dopo aver ottenuto una rettifica, è importante prendersi cura di sé e di evitare ulteriori danni. Ci sono diversi modi per accelerare il processo di guarigione dopo un trattamento chiropratico, piani di self-care aiuteranno a ripristinare il vostro corpo per una buona salute, e aiuterà a sperimentare i risultati del trattamento più rapidamente.
Alcune delle cose migliori che potete fare per promuovere la guarigione dopo un aggiustamento includono l'utilizzo di un impacco di ghiaccio sulla zona trattata (se si verificano gonfiore o arrossamento), intraprendendo luce esercizi di stretching, e dormire su un materasso adeguato. Si dovrebbe anche evitare sollevamento di carichi pesanti, e astenendosi da intensa attività fisica per almeno 3-5 giorni dopo il trattamento.
Mangiare una dieta ben equilibrata e bere molta acqua aiuterà anche il vostro corpo a scovare tutte le tossine che possono essere stati rilasciati dai muscoli durante la manipolazione. Se non si beve molta acqua, il vostro corpo può costruire queste tossine, che si tradurrà in dolore alla schiena e persino nausea.
Prestare attenzione alla vostra routine fisico e dieta nei giorni successivi un adeguamento può fare la differenza per l'esito del trattamento, e vi aiutano a recuperare più velocemente. Se è possibile pianificare le attività di luce nei giorni dopo il trattamento, si può aiutare il vostro corpo diventa più forte come si guarisce.
Il medico chiropratico sarà in grado di camminare attraverso un piano di cura di sé dopo il trattamento, ed è nel vostro interesse a chiedere come molte domande circa le regolazioni particolari durante la consultazione. Non dovrebbe essere necessario prendere eventuali antidolorifici o farmaci durante il processo di guarigione, controllare con il vostro chiropratico per determinare quello che sarà il miglior piano di auto-cura per voi.
Può essere una buona idea però di prendere ibuprofene lievi, come Advil per assicurarsi che qualsiasi gonfiore si può avere andrà giù. Se si consente il gonfiore andare non trattata, si può avere più dolore che non andrà via in fretta.
Trattamenti chiropratici possono essere una valida alternativa alla chirurgia per le persone che soffrono di mal di schiena, mal di testa, artrite e altri innumerevoli problemi fisici, essere preparati per il trattamento da comprendere tutti gli effetti potenziali, in modo da poter guarire e recuperare più comoda possibile. Niente è più importante della vostra schiena e della colonna vertebrale, in quanto questo influisce direttamente tutto il corpo.