Come fa il cervello a ricordare le cose?

Se si soffre di dimenticare le cose che si tratti di pagare le bollette, i nomi delle persone o dove mettere i vostri oggetti personali, quindi è una buona idea per scoprire come il cervello si ricorda. E 'perfettamente normale per dimenticare, ma non lo rende meno stressante.
La memoria è innescato da esperienze personali.
Alcune situazioni sono più memorabile di altri a seconda della quantità di emozione che ci ha portato. Ad esempio: se in un determinato giorno si va in un parco e rompere la gamba, si ricorderà quell'evento molto di più che se è andato a quel parco e semplicemente inciampato. Può essere che per il resto della tua vita ogni volta che si pensa di quel parco vi associa con il dolore.
Questo è il modo in cui il cervello si ricorda le cose: rivisitando le esperienze e le situazioni che abbiamo vissuto. Se si desidera recuperare informazioni dalla memoria è necessario concentrarsi su questo evento e cercare di rivivere in modo che più fatti verrà a voi.
Certi "spunti" evocano emozioni e questo può aiutare le persone a ricordare.
L'altro modo in cui il cervello si ricorda è attraverso l'associazione. Ci sono giochi specifici in cui una persona dice una parola e chiunque altro ha da dire tutte le parole che sono associati a tale prima parola. Questi tipi di giochi sono in realtà giocando sui fattori che ricordano il cervello. Si chiamano spunti. Questi sono molto utilizzati nel marketing e nei film. Certe immagini, colori, suoni e parole sono collegati a cose diverse, che mettono in risalto le emozioni nelle persone. Purtroppo molte volte queste informazioni sono usate per "manipolare" gli altri e influenzarli a fare ciò che non è sempre nel loro interesse. Tuttavia, possiamo usare associazione e spunti per aiutare a ricordare a noi stessi di compiti quotidiani.
E 'importante incorporare "spunti" per aiutarci a ricordare le cose nella nostra vita quotidiana.
Ecco un elenco di alcune idee per voi di essere cued in ricordo: Legare un nastro intorno al polso o le dita e associare tale nastro con qualcosa che avete bisogno per fare quel giorno e non può essere rinviata.
Se si lavora al computer tutto il giorno e poi inserire un post-it sul lato destro del monitor quando si ha bisogno di ottenere qualcosa done.Don 't dimenticare di abbattere il palo dopo aver completato l'operazione.
Chiamare la segreteria telefonica e lasciare voi stessi un messaggio in modo che non si dimentica di fare qualcosa di importante.
Essere organizzati è anche un ottimo modo per stimolare la memoria.
Quando c'è un sistema in atto, la ricerca di informazioni è molto più facile. Categorizzazione è come costruire un percorso nella vostra mente per facilitare il reperimento delle informazioni. Essendo organizzata, che incorpora esperienze personali e spunti nei vostri sistemi, vi ricorderete esattamente dove sono le cose quando ne hai più bisogno.
Eren Mckay è un lavoro a casa mamma di 3 ragazzi. Lei ama aiutare gli altri a conoscere etica obiettivo basato e come organizzare i file d'ufficio al fine di avere una vita più stress.
Categoria: miglioramento di sé
sottocategoria: memory-training
go articoli
Non sei tu a ricordare le cose - Come funziona il vostro cervello Ricordami?
Se si soffre di dimenticare le cose che si tratti di pagare le bollette, i nomi delle persone o dove mettere i vostri oggetti personali, quindi è una buona idea per scoprire come il cervello si ricorda. E 'perfettamente normale per dimenticare, ma non lo rende meno stressante.
La memoria è innescato da esperienze personali.
Alcune situazioni sono più memorabile di altri a seconda della quantità di emozione che ci ha portato. Ad esempio: se in un determinato giorno si va in un parco e rompere la gamba, si ricorderà quell'evento molto di più che se è andato a quel parco e semplicemente inciampato. Può essere che per il resto della tua vita ogni volta che si pensa di quel parco vi associa con il dolore.
Questo è il modo in cui il cervello si ricorda le cose: rivisitando le esperienze e le situazioni che abbiamo vissuto. Se si desidera recuperare informazioni dalla memoria è necessario concentrarsi su questo evento e cercare di rivivere in modo che più fatti verrà a voi.
Certi "spunti" evocano emozioni e questo può aiutare le persone a ricordare.
L'altro modo in cui il cervello si ricorda è attraverso l'associazione. Ci sono giochi specifici in cui una persona dice una parola e chiunque altro ha da dire tutte le parole che sono associati a tale prima parola. Questi tipi di giochi sono in realtà giocando sui fattori che ricordano il cervello. Si chiamano spunti. Questi sono molto utilizzati nel marketing e nei film. Certe immagini, colori, suoni e parole sono collegati a cose diverse, che mettono in risalto le emozioni nelle persone. Purtroppo molte volte queste informazioni sono usate per "manipolare" gli altri e influenzarli a fare ciò che non è sempre nel loro interesse. Tuttavia, possiamo usare associazione e spunti per aiutare a ricordare a noi stessi di compiti quotidiani.
E 'importante incorporare "spunti" per aiutarci a ricordare le cose nella nostra vita quotidiana.
Ecco un elenco di alcune idee per voi di essere cued in ricordo: Legare un nastro intorno al polso o le dita e associare tale nastro con qualcosa che avete bisogno per fare quel giorno e non può essere rinviata.
Se si lavora al computer tutto il giorno e poi inserire un post-it sul lato destro del monitor quando si ha bisogno di ottenere qualcosa done.Don 't dimenticare di abbattere il palo dopo aver completato l'operazione.
Chiamare la segreteria telefonica e lasciare voi stessi un messaggio in modo che non si dimentica di fare qualcosa di importante.
Essere organizzati è anche un ottimo modo per stimolare la memoria.
Quando c'è un sistema in atto, la ricerca di informazioni è molto più facile. Categorizzazione è come costruire un percorso nella vostra mente per facilitare il reperimento delle informazioni. Essendo organizzata, che incorpora esperienze personali e spunti nei vostri sistemi, vi ricorderete esattamente dove sono le cose quando ne hai più bisogno.
Non ricordare le cose può portare ad ansia che può portare a guadagnare weight.So questo aspetto influenzerà tutti i settori della vostra vita.