Combattere l'obesità - un modo ayurvedico

La definizione di obesità è la quantità in eccesso di grasso corporeo è l'obesità. L'eccesso di peso dei muscoli, ossa, grasso e acqua nel corpo (come body builders e gli atleti) è in sovrappeso. Più persone ponderate sono a maggior rischio per la salute rispetto alle persone normali. Essi sono più inclini a malattie croniche come malattie cardiache, diabete di tipo 2, ipertensione, ictus e alcuni tipi di tumori. È necessario al nostro corpo il grasso? Certa quantità di grasso corporeo fa la seguente funzione 1. Isolamento termico. 2. L'assorbimento di shock. 3. Stoccaggio di energia. Ecc. Ayurveda descrive le funzioni del grasso corporeo
"Asthyancha pushtim Medaha sneha swedaudhrudatwam"
Questo significa che in condizioni normali il grasso corporeo mantiene il corpo idratata, provoca sudorazione, dà energia al corpo (memorizzando energia) e nutre ossa. (By proteggendoli da urti) Distribuzione di donne grasse hanno più grasso corporeo rispetto agli uomini. Nelle donne di solito il grasso si accumula intorno fianchi dando loro una forma di pera. Negli uomini si accumula intorno pancia dando loro una forma di mela. I problemi legati all'obesità iniziano quando il grasso si accumula intorno alla vita. In ayurveda la distribuzione del grasso è descritto come segue.
Medastu sarvabhutaanamudarenvasthi thishtathi | Ata evodare vriddhihi prayo medaswino bhavet | |
Grasso si deposita in ed intorno a pancia in tutti gli esseri viventi. E 'presente nelle ossa anche. Quindi quando una persona diventa obesa suo stomaco sporge. E anche i caratteri di una persona obesa sono descritti come
"Medo mamsa ativriddhatvaachalasphigudarastanaha"
Il che significa che i fianchi, pancia e seni di una persona abbassamento obeso e si accasciò parti lembo come persona che si muove. Una persona obesa non sarà attivo. Cause di ObesityWhen una persona consuma più calorie che brucia allora le calorie in eccesso vengono immagazzinati sotto forma di grasso causando l'obesità.
1. Fattori genetici-obesità tende a funzionare in famiglie. Se i genitori sono grassi allora la prole mostrano anche una tendenza ad accumulare grasso. Anche le abitudini alimentari e stile di vita che vengono praticate in famiglia contribuiscono all'obesità.
2. Ambiente. - Le abitudini alimentari di una persona e il livello di attività fisica che una persona ha contributo anche per eccesso di deposizione di grasso. Quando una persona mangia alimenti che contengono più calorie e ha un lavoro sedentario allora le calorie consumate sono più di calorie bruciate. L'importo calorie in eccesso vengono memorizzati come grasso.
3. Disturbi psicologici -. C'è una tendenza a mangiare in risposta a emozioni negative come la noia, la tristezza o rabbia. Questo porta all'obesità.
4. Binge eating disorder.
5. Malattie e condizioni come ipotiroidismo, sindrome di Cushing, la depressione, e di alcuni problemi neurologici portano a mangiare troppo che a sua volta porta ad accumulo di grasso.
6. Farmaci come steroidi e alcuni antidepressivi possono causare aumento di peso. Le cause di obesità secondo l'Ayurveda Le cause dell'obesità sono spiegati molto chiaramente in ayurveda. I seguenti motivi che sono menzionati in ayurveda aumentano la deposizione di grasso.