Miglior trattamento per l'ansia generalizzata

Di base, parlare di terapia di supporto è generalmente di grande beneficio nelle fasi precedenti di ansia trattamento del disturbo generalizzato. Una spiegazione di ciò che sta accadendo e di una discussione su preoccupanti sintomi fisici normalmente riduce in parte l'ansia, aiutando l'individuo a imparare che non hanno un grave disturbo fisico. Incertezza aggrava l'ansia in modo un certo corso di azione aiuta a minimizzare questo. Inoltre è utile dare un'occhiata a variazioni semplici nello stile di vita. Un esempio è quello di eliminare l'assunzione di caffeina a causa surplus di caffeina può causare ansia. Un altro consiste nel calare giorno inutile lo stress giorno.
Generalizzate ansia trattamento del disturbo può anche incorporare le tattiche di auto-aiuto. Se fatto uso sistematico, questi possono essere enormemente utile e sono semplici da effettuare. Guardando qualcosa che evoca piacevoli sensazioni può avere un effetto rilassante, essendo in un ambiente che profuma di buono, sia da fiori o profumi, può essere calmante, cucinare e mangiare un cibo preferito può essere rilassante e calmante; accarezzare un animale è ben noto a avere un effetto calmante sulle persone e vale la pena provare spesso, infine, un massaggio terapeutico può essere molto rilassante e ha il vantaggio aggiunto di contatto con un altro individuo.
Ancora un altro disturbo d'ansia generalizzato trattamento semplice ma molto efficace è il rilassamento. Questo è stato istituito per essere efficace come i farmaci ansiolitici, quando praticata su un programma giornaliero o due volte al giorno. Purtroppo, nelle fasi iniziali del ansia, l'entusiasmo di una persona non è sempre grande, ma questo può essere migliorato facendo sedute di rilassamento con altri individui.
Generalizzate ansia trattamento del disturbo nelle situazioni più acute è probabile che richiedono competenze professionali. In primo luogo, è essenziale per chiarire la diagnosi e per assicurarsi che non trattabili condizioni fisiche sono stati saltati. Nel momento in cui questo è stato chiarito, appropriato ansia trattamento del disturbo generalizzato può essere deciso.
Diverse terapie possono essere utilizzate nel trattamento del disturbo d'ansia generalizzato. Non pochi studi hanno dimostrato che la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è molto potente in ansia trattamento del disturbo generalizzato. Il terapeuta analizza inizialmente problemi dell'individuo e aiuta l'individuo a riconoscere i sentimenti negativi verso se stessi, gli altri e il mondo che li circonda.
L'obiettivo è quello di aiutare il malato a sfidare la distorsione del pensiero che aumenta l'ansia e per migliorare modi di gestire i sintomi del disturbo d'ansia che peggiorano il disordine. Con il tempo e con il supporto continuo, una persona impara costantemente per valutare la loro ansia, quello che stimola e come tenere traccia di progressione.
Il trattamento per più ansia intensa potrebbe richiedere un trattamento farmaco insieme ad altri trattamenti. I farmaci sono spesso inizialmente prescritti da uno specialista e le quattro più popolari farmaci scelti sono: buspirone, benzodiazepine, beta-bloccanti e antidepressivi.
Generalizzate ansia trattamento del disturbo nel periodo temporaneo è spesso molto ben gestito da prescrizione o buspirone o una benzodiazepina. Uso a breve termine di benzodiazepine è raccomandato a causa della minaccia di dipendenza. Frequenza cardiaca beta-bloccanti inferiore e assistenza nel controllo delle palpitazioni cardiache tuttavia non hanno alcun impatto diretto sui sintomi emotivi e possono indurre sonnolenza.
In particolare quando si verifica la depressione, un adeguato antidepressivo può essere utile nel trattamento del disturbo d'ansia generalizzato. Ci sono diverse classi di farmaci tra cui scegliere e ogni persona deve essere esaminato individualmente per aiutare a determinare l'ideale per loro. Profili di effetto collaterale sono differenti per ogni classe di medicine.
Nel corso degli anni, il metodo Linden per l'ansia trattamento del disturbo generalizzato ha accumulato accettazione. Questa ansia trattamento del disturbo generalizzato è stato creato da Charles Linden, che per molto tempo è stato curato per una grave ansia e depressione, ma senza alcun risultato. Dopo attenta valutazione della sua afflizione e il trattamento che aveva ricevuto nel corso degli anni, il signor Linden ha stabilito che il trattamento efficace deve indirizzare le emozioni invece di cognizioni e necessita soppiantando infelici pensieri con quelli felici. Il suo metodo ha curato oltre centomila persone nel corso degli ultimi 12 anni.
A parte il metodo Linden che può essere usato da solo, ansia generalizzato trattamento di disturbo comporta generalmente una miscela di trattamenti di cui sopra.