Vantaggi degli integratori con arginina L

L' Arginina è un acido alfa-amino, uno dei 20 amminoacidi naturali più comuni presenti in vari alimenti, e di solito sintetizzato dal nostro corpo pure. Alfa-amminoacidi sono molecole che si trovano in tutte le forme di vita, e sono i mattoni delle proteine.
Nei mammiferi, arginina è classificato come semi-amminoacido essenziale o essenziale condizionale, a seconda della fase di sviluppo e lo stato di salute dell'individuo. Poiché arginina può essere prodotto dal corpo umano e non ha bisogno di essere ottenuto direttamente attraverso la dieta, è chiamato un aminoacido non essenziale. Gli adulti sono in grado di sintetizzare l'arginina, ma i bambini non possono, rendendo nutrizionale essenziale per loro.
L'arginina è stato isolato da un estratto di lupino piantina nel 1886 dal chimico svizzero Ernst Schulze. Per un secolo, il suo ruolo come un importante integratore anti-invecchiamento era sconosciuto. Ma negli ultimi anni, una forma di arginina chiamato L-arginina è diventato un anti-invecchiamento supplemento popolare, che offre una serie di benefici per la salute:
• Consente la sintesi di ossido nitrico (NO), un importante molecola messaggero coinvolto in molti processi fisiologici e patologici
• Stimola il rilascio di ormone della crescita, l'ormone anti-invecchiamento più importante del corpo
• Aumenta la massa muscolare e riduce il grasso corporeo
• Migliora la funzione immunitaria
• Riduce il rischio di malattie del cuore (ma non dovrebbe essere presa dopo un attacco di cuore vedi nota sotto)
• Aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina
• Aiuta a diminuire la pressione sanguigna
• Riduce i tempi di guarigione, in particolare delle ossa, dopo infortuni o interventi chirurgici
• Può alleviare l'infertilità maschile
Nota: Anche se la L-arginina ha dimostrato di aiutare a prevenire gli attacchi di cuore, uno studio clinico con pazienti che avevano già subito un attacco di cuore hanno trovato che i pazienti che assumono L-arginina sono morte rispetto ai pazienti che assumevano un placebo. Lo studio è stato in modo definitivo che è stato interrotto precocemente, con la raccomandazione che la L-arginina non deve essere utilizzato dai pazienti reduci da infarto.
Yohimbe è un'erba derivato da un albero sempreverde africano, consumata da guerrieri prima delle battaglie e da giovani uomini come parte di riti matrimoniali. Quando yohimbe è combinata con L-arginina, gli studi hanno dimostrato di essere un trattamento efficace per la disfunzione erettile.
Altri aminoacidi, come la L-ornitina e L-lisina, sono anche importanti anti-invecchiamento supplementi da considerare, con la propria gamma di benefici per le persone avanti con gli anni. Integratori combinando L-arginina con L-ornitina e L-lisina aminos sono ampiamente disponibili.
L'arginina si trova in quasi tutto ciò che mangiamo, ma in quantità variabili. E 'importante variare i menu dei pasti per ottenere il massimo delle nostre diete. Carne e latticini sono una buona fonte di arginina, e le fonti vegetariane includono cereali, noci, semi e legumi.
La nostra naturale sintesi di arginina si verifica principalmente nelle funzioni delle nostre viscere e reni. Qualsiasi riduzione di valore di intestino o di funzione renale riduce la nostra sintesi di arginina naturale, aumentando la necessità per noi di utilizzare integratori di L-arginina. Tale esigenza può essere maggiore con l'età, troppo, rendendo L-arginina una delle importanti integratori anti-invecchiamento dovremmo prendere regolarmente.