Tutti abbiamo bisogno di essere proattivi per mantenere la malattia a bada

La medicina moderna si trova ad affrontare la necessità di un cambiamento profondo nel suo pensiero. Decenni di trattamento dei sintomi della malattia, piuttosto che promuovere il benessere è la creazione di un urgente bisogno di tutti noi per assumere una maggiore responsabilità per la propria salute e il benessere. Abbiamo bisogno di passare da un modello di malattia / trattamento di una mentalità benessere / preventivo.
Ci sono prove scientifiche che i nostri problemi di salute epidemici sono principalmente causati dal nostro stile di vita sempre più inattivi e sedentari, carenze nutrizionali del nostro approvvigionamento alimentare fortemente trasformati e tossine nel nostro ambiente. Quasi la metà della popolazione degli Stati Uniti soffre di almeno una malattia cronica e molti altri soffrono di più condizioni ancora continuiamo a dedicare molte più risorse alla cura di malattie di noi per stare bene. Abbiamo sistemi 'di trattamento di malattia' in atto non 'assistenza sanitaria'.
I nostri figli sono più grassi e unhealthier di qualsiasi di storia e di conseguenza avrà un 20-30 anni di vita diminuita. La nostra società sovvenziona la produzione di cibi non sani, formiamo i medici che prescrivono farmaci invece di incoraggiare benessere, costruiamo strade e autostrade invece di camminare e di piste ciclabili, tolleriamo polizze assicurative che favoriscono farmaci e chirurgia oltre prevenzione e spacciare cibi spazzatura invece di cibi sani.
Noi tolleriamo tutto questo e stiamo chiudendo un occhio alla realtà orribile delle conseguenze. Anche se non sono attualmente affetti da una malattia non significa che non si sta sviluppando invisibile dentro di te. Le malattie croniche 'stile di vita', come la 'tre grandi' le malattie cardiache, cancro e diabete e almeno altri 50 possono richiedere anni (anche decenni) di manifestarsi.
Ma quando i sintomi iniziano a mostrare e il corpo umano ha raggiunto questo stato giù rotto non c'è nessun medico, nessun farmaco, nessun intervento chirurgico o un trattamento che può ripristinare di nuovo la vera salute. Al massimo, sintomi si possono lasciare la vittima con una qualità molto abbassata della vita, per il resto della loro vita.
Wellness è diverso dalla salute e semplicemente non stare male è non significa che si è sani. Praticare benessere si basa sul dare al corpo ciò di cui ha bisogno per sostenere la salute ottimale e una elevata qualità della vita. Stiamo iniziando a capire ed apprezzare le capacità naturali del corpo per sostenere la propria salute e benessere, piuttosto che seduta indietro e in attesa per l'insorgenza della malattia e quindi il trattamento dei sintomi.
Ma è significa essere proattivi e di fare le cose come corretto esercizio che funziona il sistema muscolare ed eliminando alimenti trasformati il ​​più possibile. Proprio queste due cose fatte regolarmente andrà un lungo cammino per mantenere ognuno di noi sani. Forza di formazione esercizio che funziona nostri muscoli attraverso le loro gamme di movimento stimola la 'crescita e la riparazione' ormoni che ricostruire, rinnovare, riparare e sostituire le vecchie usurate cellule e tessuti. Questo è il motivo corretto esercizio è così importante se vogliamo rimanere in buona salute.
Combina il tuo esercizio con tanto cibo tutto naturale possibile e avrete una ricetta semplice per mantenersi sano e aiutare il corpo a combattere le malattie e non farlo attecchire.
Il tempo trascorso esercizio e preparazione del cibo è il miglior investimento che si può fare in te stesso e farà una grande differenza in se si rimane sano e bene o il vostro corpo si sposta in direzione di invecchiamento accelerato e la malattia. Ognuno di noi ha una scelta, fanno quello giusto.