Plantari per il martello

Il martello è una deformità del piede comune che si verifica quando le dita dei piedi, chiudendosi in una posizione restano definitivamente piegato. Essi sono spesso causati per aver utilizzato calzature di bassa qualità in particolare le scarpe con i tacchi alti, che costringono le dita dei piedi in una posizione piegata. Anatomicamente parlando, hammertoes verificano a causa di uno squilibrio muscolare tra i tendini sulla parte superiore e la parte inferiore della punta, che causa i tendini sul fondo della punta a diventare contratta permanentemente. Un martello può essere sia flessibile o rigido. Un martello flessibile può essere raddrizzato con sforzo o manipolando con le dita, mentre un martello rigida rimane definitivamente piegato. L'unico modo per curare un martello rigido è la chirurgia. Ma martello flessibili possono essere invertiti da indossare plantari personalizzati.
Un podologo può prescrivere un plantare funzionale per il martello. Questa ortesi rallenterà lo sviluppo della deformità e può anche invertire nel tempo. Il plantare solito attacca sul retro delle dita utilizzando un ciclo toe che avvolge le dita come un anello. È stato progettato per ridurre il dolore dell'avampiede, alleviare lo stress sui metatarsi e ridurre l'irritazione sulle punte delle dita dei piedi. Nel corso del tempo il plantare può aiutare a pareggiare lo squilibrio muscolare sottostante che causa il martello, in primo luogo. Questi plantari dovrebbero venire in diverse dimensioni e devono essere sostituite frequentemente.
Alcune persone con martello piace acquistare plantari over-the-counter, come mais o callo pad per trattare la condizione. Anche se questi possono aiutare ad alleviare alcuni sintomi di tenerezza e di dolore, che non invertire il problema. Attenzione di mais e callo pad che utilizzano acidi deboli per bruciare la pelle indurita. Questi plantari medicati non dovrebbero mai essere utilizzati tra le dita dei piedi, perché la pelle diventa irritata.
In aggiunta a plantari funzionali, martello può essere trattata (e talvolta invertito) in una varietà di modi. Prendendo un po 'di tempo fuori dalle scarpe dita chiuse è un ottimo modo per iniziare. (Si dovrebbe evitare i tacchi alti che spingono i piedi in avanti nella scarpa!) E 'una buona idea per le persone con martello di investire in un paio di sandali ortopedici. Queste scarpe aperte dita no crampi alle dita dei piedi, e che vi darà il vostro arco, tallone, tendine di Achille e la pianta del piede del supporto ortopedico di cui hanno bisogno. Allungando i muscoli del polpaccio su base regolare è un altro modo facile per alleviare i sintomi di martello. Regolare allungamento di questi muscoli contribuirà annullare lo squilibrio muscolare tra i piedi.