La verità sui multivitaminici

Vi è una tendenza costante tra le masse di indulgere in cibo spazzatura, evitare alimenti e pop multivitaminici nutrienti naturali, anti-acidi e varie altre pillole a volontà. La degenerazione della salute delle persone e l'aumento dei casi medici in una percentuale tagliente, sottolinea il fatto che ci sia qualcosa di intrinsecamente sbagliato.
Perché la maggior parte di noi diventano felici poppers pillola?
Un corpo umano non ha bisogno di alcun vitamine aggiuntivi oltre quello presente nei consumi quotidiani di frutta e verdura. Tu non vedere gli animali che appaiono più vitamine per stare bene, ora si?
E 'per lo più un mito che è necessario multivitaminici per supportare i requisiti di vitamine. Non ci sono vantaggi a multivitaminico compresse fino a quando il corpo è in realtà depravato di essa per mancanza di una corretta alimentazione.
Per prendere multivitaminici o mangiare sano, questa è la domanda
Chiunque sia abbastanza sensibile per realizzare i potenziali pericoli di prendere un prodotto trasformato, come una tavoletta multivitaminico, avrebbe immediatamente andare per "mangiare sano". Facendo una porzione di verdure con il vostro pasto normale è tutto ciò che è necessario per sostenere il fabbisogno di vitamina e minerali nel vostro corpo.
La percentuale di vitamine e minerali necessari per il corpo da qualsiasi cibo è solo il 2-3%. Pensi davvero che non si può anche compensare una piccola qualità come attraverso il cibo normale, invece di pillole popping.
La follia della pillola popping stile di vita
Qualsiasi alimenti trasformati non è buono per il vostro corpo. Mangiare alimenti trasformati sarà solo l'inserimento di un materiale lavorato (un palloncino per aprire le arterie) dentro il tuo cuore, dopo un intervento chirurgico di bypass. Non vi è alcuna necessità di prendere qualsiasi vitamine parte la dose nominale disponibile in qualsiasi verdura o frutta.
Tutto quello che devi fare è avere verdura fresca in insalata o verdure al vapore con la vostra carne. Una piccola porzione di verdure composto di just10% del pasto dovrebbe essere sufficiente per soddisfare tutte le esigenze corporee di vitamine e minerali.
Relazione sui marchi multivitaminici pericolose
Il recente test da ConsumerLab verificato che il 30% dei marchi multivitaminici vendendo i prodotti che contengono la contaminazione sufficiente di piombo. Immaginate l'ingestione di tossine nel vostro corpo in nome della salute.
E 'stato anche trovato che le etichette su più dei multivitaminici non sono precisi e semplicemente avere più o meno alla qualità effettiva di ingredienti citati.
Le migliori marche multivitaminici là fuori
Se dovete prendere multivitaminici tua scommessa più sicura sarebbe quella di andare per tempo le marche testate come di seguito
1.) Centrum Argento
2.) One-A-Day per le donne
3.) Centrum A-Z
4.) Stuart prenatale (per le donne)
5.) Natura ha fatto per lei (per le donne)
A meno che non consigliato da medici evitare di dare multivitaminici per i vostri bambini. Assicurarsi che mangiano il più naturale possibile, con più frutta e verdura nella loro dieta.