Fascite plantare: dolore del piede che affligge milioni di persone

Recentemente NFL quarterback Eli Manning ha sviluppato la fascite plantare. Chiunque abbia sviluppato questa condizione è ben consapevole, però molti americani non comprendere appieno i principi fondamentali di questa causa molto comune di tallone e dolore arco. L'infortunio di Eli Manning durante una partita porta alla luce una causa meno comune di fascite plantare, ma milioni di americani di sviluppare questa condizione, senza dover ferire sul campo di gioco. Questo articolo discuterà questa condizione comune, e come viene trattata correttamente.
Heel e dolore arco è causato da diverse condizioni. Il tipo più comune di dolore al tallone è causata da infiammazione in un legamento chiamato la fascia plantare. Il dolore in questa condizione si trova sul fondo metà del tallone o lungo la parte posteriore dell'arco dove incontra il tallone, ed è solitamente presente in molte persone a prima derivanti al mattino o dopo derivante da una posizione seduta. Fascite plantare, come viene chiamato, è visto in quelli con i piedi piatti e in quelli con alti archi. Piedi piatti, che sono di solito la causa di questa condizione, tenere conto allungare cronica e lacerazione della fascia dove si attacca al calcagno. Il piede non deve essere severamente piatta per questo si verifichi, come moderato appiattimento può causare danni anche. Come risultato di questo stiramento, uno sperone può formare lungo la linea di trazione della fascia off del calcagno. Questo sperone è spesso frainteso per essere la fonte del dolore, mentre è solitamente completamente indolore quanto è posizionato in direzione del suolo, e non colpendo giù in esso. Alto archi, un'altra causa comune, per consentire scossa anormale da trasmettere al tallone ad ogni passo. Lesioni dirette o traumatiche lacerazione del tessuto (o minuscolo, parziale o totale), anche se meno comune, possono anche causare l'infiammazione della fascia plantare. Quello che spesso succede è che qualcuno farà un passo su una roccia o su un'altra superficie smussata, che poi provoca irritazione significativo per la fascia direttamente attraverso il contatto. La fascia può anche essere strappato da una forte forza di spinta sulla parte anteriore del piede, come quando qualcuno cerca di trasportare un peso pesante il bordo di una scala o il gradino di una scala.
Se forse autorigenerante per un lungo periodo di tempo, questa condizione può durare per molti anni quando viene dato nessun trattamento, e può rendere l'attività quasi impossibile. Per il trattamento, la terapia di combinazione di riduzione dell'infiammazione con i farmaci antinfiammatori, iniezioni di steroidi, a velo e stretching è necessario, insieme con plantare attraverso inserti di scarpe da prescrizione (plantari) per stabilizzare e sostenere un piede piatto o fornire assorbimento degli urti ad un alto arco piede. Solo raramente è necessario un intervento chirurgico.
L'infortunio di Eli Manning può essere il risultato di un danno a lungo termine per la sua fascia plantare dalla sua struttura del piede, che ha raggiunto un punto di rottura durante il suo tentativo di passaggio, o potrebbe aver piantato il piede con forza sufficiente anomala per strappare parzialmente o comunque disturbare le fibre di la fascia plantare. Indipendentemente da ciò, le esigenze di un atleta di alto livello per il trattamento di questa condizione può essere diverso dalla maggior parte altre persone. La chiave per il suo recupero è in primo luogo la stabilizzazione, e quindi l'infiammazione / controllo del dolore. La fascia deve essere stabilizzato immediatamente per lui di continuare a giocare senza causare significativamente ulteriori lesioni e prolungando il recupero. Taping arco Specialized è importante. Plantari per sostituire il taping può seguire una volta che la sua infiammazione è ridotta, ma il taping fornirà un grande supporto sul campo. Controllare l'infiammazione seguirà presto, per consentire loro di competere comodamente. Tuttavia, per la maggior parte dei pazienti 'normali' non competere professionalmente, il controllo dell'infiammazione è la chiave per la fase di trattamento iniziale, seguita da supporto subito dopo. L'uso di una iniezione di steroidi (cortisone-come farmaco, non un bodybuilding steroidi) sembra avere l'impatto più immediato sui pazienti, anche se la riduzione dell'infiammazione può richiedere fino a una settimana a verificarsi dopo l'iniezione e fino a tre iniezioni possono essere necessario, meglio dividere due settimane di distanza. Farmaci anti-infiammatori, come forti versioni di prescrizione di farmaci di ibuprofene-come, anche a ridurre lo stato generale del corpo di infiammazione, riducendo ulteriormente il dolore. Anche se generalmente sicuro, non devono essere utilizzati nei soggetti con gravi condizioni di stomaco (come le ulcere), quelli con danno renale, e quelli con gravi malattie cardiache. Farmaci per il dolore, come narcotici o addirittura Tylenol non essere una buona idea, in quanto questo blocca semplicemente la sensazione di dolore e non riduce la causa (che è l'infiammazione). Si cammina essenzialmente sul piede ferito senza un senso di limitazione, portando a ulteriori lesioni. Controllare l'infiammazione riduce il dolore e aiutare a guarire la ferita fino a quando non ha raggiunto una fase cronica di cicatrici e infiammazione in corso chiamato fasciosis. Questo è visto nei casi di fascite che non vengono trattati per lungo tempo. Quando questo è il caso, la terapia fisica per restituire la fascia ad uno stato acutamente ferito finirà per consentire al tessuto di guarire. Per quanto riguarda il sostegno strutturale, l'uso di pesanti inserti over-the-counter presto seguito da plantari sembra essere una scelta migliore rispetto al taping un atleta di alto livello riceverà, come taping alla fine scioglie e cade e la maggior parte delle persone non lo fanno avere una formazione del personale a casa per sostituire regolarmente. Infine, glassa dell'arco e del tallone per diminuire più infiammazione sarà necessario, soprattutto prima e dopo l'attività, nonché allungamento dell'arco e vitello per rendere la parte inferiore del piede più agile, riducendo i danni alla fascia.
Eli Manning si riprenderà bene da questa condizione come milioni di americani fanno ogni giorno. La chiave per lui è il trattamento adeguato, a partire da ora. Per quelli con questa condizione, gli stessi principi si applicano, anche se il loro fascite probabilmente si è verificata a causa della forma del piede combinata con attività regolare quotidiana, e non un evento lesione specifica. Uno non ha bisogno di eseguire a livello di attività di un atleta di classe mondiale a richiedere un trattamento. Come liberarsi del dolore solo per tornare semplicemente per lavorare comodamente dovrebbe essere tutto la motivazione si ha la necessità di ottenere la giusta attenzione medica.