Combatti ansia e depressione con la radice di kava

I Disturbi d'ansia e depressione sono due dei più comuni disturbi mentali in tutto il mondo. Molti trattamenti e consigli di prevenzione sono disponibili per queste malattie. Un trattamento a base di erbe comunemente usato è l'uso di radice di kava.
Kava è un arbusto utilizzato nella cottura e condimento in molti paesi. Ha un sapore pepato e, in effetti, è stato considerato un parente stretto di peperoni neri. Nella regione del Pacifico, radice di kava viene estratto e largamente utilizzato come bevanda. Gli effetti psicoattivi della pianta di kava vengono impartiti dal suo componente attivo noto come kavalactone. Il rizoma o lo strato esterno del suo stelo e le radici di questa pianta vengono pestate, grattugiato e immersi in acqua per produrre una bevanda del tè che viene utilizzato per la chiarezza mentale, migliorare la socialità e la riduzione dell'ansia. Altri usi comuni di radice di kava è per il miglioramento della qualità del sonno e la struttura, e il sollievo di malessere generale del corpo, attacchi di asma, ansia, insonnia e sintomi della menopausa.
In molti paesi, kava è più comunemente usato come un farmaco a base di erbe per alleviare i sintomi di ansia, stress, così come la depressione. Molte persone hanno riferito di aver sperimentato un euforico, effetto calmante dopo il consumo di estratto di radice di kava. Si è anche affermato di causare una sensazione di benessere, la mente concentrata e muscoli più rilassati. Esperimenti clinici dimostrano che kava è altamente efficace nel prevenire gli attacchi di ansia e di esacerbazione della depressione.
Il meccanismo di azione di questa pianta erbe non è ancora completamente compreso. Tuttavia, numerose teorie vengono presentati dimostrando testimonianze iniziali dei suoi benefici per la salute. Gli effetti sul sistema nervoso centrale di kava suggeriscono che migliora le prestazioni del neurotrasmettitore GABA. GABA è il neurotrasmettitore che svolge un ruolo importante nel portare a attacchi di sonno e migliorare i cicli di riposo. In realtà, è stato anche ampiamente utilizzata per trattare la depressione, disturbo bipolare di tipo 1 e 2, convulsioni e disturbi d'ansia.
Nel mondo militare, questa pianta a base di erbe è ampiamente stato consumato per aumentare la vigilanza e ridurre l'ansia. D'altra parte, negli sport e presentazioni pubbliche, è stato a lungo utilizzato per migliorare attenzione e aumentare la fiducia.
Nei tempi antichi, la radice di kava è anche ampiamente usato una tisana. Si prepara estrazione di succo di radice o ceppo della pianta. Di solito è un gemito alto o triturati e poi cotti in acqua. Essa può anche essere masticata conseguente ad una miscela efficace a causa enzimi nella saliva. La quantità e il rapporto tra gli ingredienti attivi in ​​pianta kava non sono fissi ma si pensa a essere alto quando radici vengono estratti mediante solventi invece dell'acqua.
Fin dall'inizio il suo uso come una medicina a base di erbe, kava è stato segnalato per essere sicuro e non coinvolgente per i suoi utenti. Non ha effetti collaterali in quanto in primo luogo sarà solo indurre il sonno. Sonno permette un individuo di avere una sensazione riposante quindi non ha effetti collaterali. Tuttavia, per essere totalmente sicuri, sarà meglio consultare il proprio medico prima del consumo di kava.
Cercare radice di kava in capsule, compresse, polvere, o forme liquide presso il vostro negozio di vitamina locale o internet. Sempre scegliere marche nome per garantire la qualità e la purezza del prodotto acquistato per il consumo.