Bellezza naturale: Consigli per gambe bellissime

Condurre una feroce battaglia contro la cellulite e vene varicose. Per evitare procedure più invasive o iniezioni, far posto a uno stile di vita sano tra attività fisica, dieta, tonici a base di erbe e di alcuni trattamenti. Per le gambe di crack!
 Una dieta ricca di colore
 In combinazione con una buona dieta e l'attività fisica, una sana alimentazione è lo strumento ideale per combattere la cellulite o buccia d'arancia che affligge il 90% delle donne in post-pubertà, tutte le curve combined.These fossette sono il risultato di un deposito di grasso sottocutaneo, accompagnato da acqua ritenzione ed un invecchiamento del tessuto. Per migliorare l'aspetto delle vostre gambe, indulgere in una dieta ricca di bacche di rottura con la vitamina P, agrumi per la vitamina C e la vitamina E per gli avvocati, proteggendo i vasi. Il consumo di alimenti ricchi di, alto contenuto di fibre di grassi e meno carboidrati, e una buona idratazione può aiutare ad eliminare e, quindi, ridurre la comparsa di cellulite ribelli.
 A differenza di cellulite, vene varicose ed edema, i principali sintomi del fenomeno chiamato "gambe pesanti", sono causati da una carenza della parete muscolare della vena, provocando un declino nella sua tonalità, che causa una cattiva circolazione del sangue. Anche in questo caso, la genetica e le fluttuazioni ormonali come la gravidanza, sono determinanti, ma il comportamento alimentare possono venire notevolmente attenuare questi inconvenienti. Mangiare cibi ricchi di flavonoidi, che troviamo nella frutta e verdura e nel tè e vino rosso pure. Attenzione di alcune spezie come il pepe, peperoncino o senape, in quanto queste promuovono l'infiammazione. Optare per lo zenzero, la curcuma, cipolla e salvia per le loro proprietà che sono più dolci. Evitare cibi grassi o salati perché causano ritenzione idrica e bloccare i vasi. Infine, mangiare alimenti ricchi di acidi grassi (omega-3 e omega-9) - oli di pesce, olio di colza, olio di oliva e frutta secca -, nonché gli alimenti che contengono antiossidanti, come porri, gli asparagi, fagioli e pomodori. Buon appetito!
 Medicina di erbe per la salute delle gambe
 Piuttosto che fare affidamento unicamente su prodotti cosmetici contenenti xantine, retinoidi e gli acidi alfa-idrossiacidi, che devo ammettere che hanno la capacità di ammorbidire la pelle e stimolare la circolazione nella pelle, scegli la medicina a base di erbe: un modo più sicuro. Infatti, le proprietà curative delle piante sono noti per molte lune, e possono promuovere la buona ritorno venoso e quindi fornire soulagements un paio di volte. Il vitigno rosso, cipresso, ippocastano, meliloto, ginkgo biloba e amamelide, disponibile in capsule, tintura o in polvere, hanno tutti un tonico per il sollievo dei sintomi di "gambe pesanti".
 Prendendo selenio e zinco (in capsule) possono anche fornire un effetto benefico, poiché essi stimolano la produzione di collagene (che costituisce l'80% delle vene).
 Addio inattività!
 Per le gambe ben definite, evitare fattori aggravanti che non favoriscono una buona circolazione del sangue, come ad esempio in piedi prolungata posizione seduta e le attività che cercano di calpestio. Spostare per attivare la circolazione del sangue! Avere uno scoppio, in particolare nei muscoli del polpaccio, per promuovere il buon ritorno venoso. Provare a piedi, ciclismo, nuoto, acqua gym, e perché no: danza!
 Appuntamento presso il centro termale per le belle gambe:
 Getto Bagno di aria e acqua. Una pausa nella vasca idromassaggio dotata di aria forzata ha la proprietà di attivare la circolazione del sangue.
 Drenaggio linfatico. Questa tecnica di massaggio terapeutico, eseguito da movimenti di pompaggio e ritmici di pressione, stimola la circolazione linfatica e aiuta ad eliminare le tossine.
 Quattro massaggio alle mani. Con la sua forza, massaggio sincronizzato eseguito da due terapisti favorisce la circolazione sanguigna.
 Massaggio sportivo. Questa tecnica rende il lavoro un tonificante impastare stimola il drenaggio linfatico e muscolare.
 Avvolgere con alghe e fanghi. Attraverso l'applicazione di questi elementi che promuovono vasodialation, questo trattamento di proprietà cellulite è buona.
 Pressoterapia. Questa affermazione è attentamente usando stivali gonfiabili che, esercitando una pressione, eseguire un massaggio alle gambe per promuovere una buona circolazione.