Integratori e vitamine per combattere l'influenza

Il 2009 sarà ricordato come l'anno della influenza suina. In effetti, questo preoccupante, filone volte mortale di influenza ha influenzato il mondo in un modo che non è stato visto da molti anni. Come persone di tutte le età in fila per i loro colpi di influenza, è importante sapere che le vitamine e integratori naturali possono aiutare a curare e prevenire questi problemi di salute a volte gravi.
Come vitamine aiutano a proteggerci contro l'influenza suina e di altri virus? Un virus impatta danni diffondendo in tutto il corpo. È molto più difficile per un virus di diffondersi attraverso un corpo sano. Le vitamine rafforzano il sistema immunitario, che a sua volta crea un corpo più forte che è dotato di tenere a bada i virus.
Vitamine naturali non si limitano a fungere da medicina preventiva. Possono anche essere usati per aiutare le persone a recuperare da un raffreddore o influenza più veloce.
Utilizzando vitamine quando hai l'influenza
Nel corso di un anno tra il 5% - 20% della popolazione avrà il virus dell'influenza. Negli anni "cattivi" ben 300.000 persone possono essere ricoverati in ospedale a seguito di influenza. Gli esperti concordano sul fatto che l'assunzione di vitamina alte dosi di vitamina C durante le prime fasi di influenza può aiutare il tempo di recupero di velocità. 3-4 grammi di vitamina C nelle prime 24 ore dai sintomi è considerato un "mega-dosi", ma che contribuirà a promuovere il processo di guarigione. Verificate sempre con un professionista prima di prendere una dose elevata di vitamina C.
Utilizzo di integratori di zinco per combattere raffreddore e l'influenza
Integratori di zinco sono metodo noto di ottenere sano quando sei stato abbattuto da un raffreddore o influenza. Lo zinco aiuta a promuovere un sano sistema immunitario che, anche nel bel mezzo di una malattia, ha un ruolo nel recupero. Gli ingredienti attivi vengono zinco sono stati trovati per ridurre la lunghezza dei sintomi del raffreddore significativamente. La capacità dei supplementi di zinco per combattere raffreddori dipende quando l'individuo comincia a prendere le vitamine. In generale, l'individuo deve iniziare a utilizzare zinco nelle prime 24 ore dell'inizio del freddo.
E 'importante ricordare che le vitamine e integratori naturali da sole non sono sufficienti a prevenire o "curare" un raffreddore o influenza. Se si è affetti da una di queste condizioni, ed i sintomi persistono per un periodo prolungato di tempo, cercare l'aiuto di un professionista medico. Non si dovrebbe mai cercare di diagnosticare se stessi, o prendere ulteriori quantità di integratori nel tentativo di ottenere una migliore più velocemente.
E 'anche fondamentale che si conosce e capire i raccomandati livelli di dosaggio giornaliero di vitamine. Se sta assumendo valori che sono significativamente superiori a questi livelli di dosaggio, si prega di consultare un medico o un operatore sanitario prima di procedere.
Leggere le etichette su tutte le vitamine che acquistate e seguire da vicino le direzioni. Queste istruzioni sono state create da medici professionisti che capiscono i supplementi di vitamina e come influenzerà il sistema. Allontanarsi troppo da queste istruzioni può essere pericoloso. E se si tiene kosher, ci sono le vitamine disponibili per soddisfare le vostre esigenze così. Vitamine Kosher seguire le linee guida di preparazione rigorosa della fede ebraica e offrono tutti i benefici delle vitamine regolari.